杏仁鸡蛋清能祛斑吗？杏仁的功效与作用有哪些？

杏仁鸡蛋清能祛斑吗

杏仁的功效与作用有很多，首先杏仁的功效，可以润肺，苦杏仁能够止咳化痰、通便润肠、但不适合孕妇吃。平时杏仁可以吃甜杏仁或是苦杏仁，普通人吃能够补肺、润肺、治疗咳嗽，杏仁还可以降低高血压和胆固醇。杏仁中含有的黄酮类以及多酚类，能降低人体中的胆固醇高，对身体别有一番功效。另外杏仁中的基本作用，是可以促进皮肤血液循环，尤其是女性每天吃几颗杏仁干果，能滋润皮肤、促使皮肤光滑、有美容养颜的效果。

杏仁的功效与作用介绍

杏仁的功效与作用有很多，首先杏仁的功效，可以润肺，苦杏仁能够止咳化痰、通便润肠、但不适合孕妇吃。平时杏仁可以吃甜杏仁或是苦杏仁，普通人吃能够补肺、润肺、治疗咳嗽，杏仁还可以降低高血压和胆固醇。杏仁中含有的黄酮类以及多酚类，能降低人体中的胆固醇高，对身体别有一番功效。另外杏仁中的基本作用，是可以促进皮肤血液循环，尤其是女性每天吃几颗杏仁干果，能滋润皮肤、促使皮肤光滑、有美容养颜的效果。