跑步带护膝起什么作用？护膝是紧点好还是松点好？

跑步带护膝起什么作用

护膝具有防寒保暖、运动保护等作用，在跑步过程中，尤其是冬季跑步或者快跑时，膝盖是一个脆弱且容易受伤的部位，佩戴护膝则可以有效保护膝盖受伤、受寒等。

护膝是紧点好还是松点好

具体要看您的实际大小了，您如果买护膝的话，还是不要买太紧，但也不能太松，正好肯定是就行。