骨折的病人要补钙吗？痛风病人如何补钙？

骨折的病人要补钙吗?

科学研究发现，增加钙质的摄入并不能加快骨折愈合，反而超过人体的需要，这必然会加重肾脏的排泄量。最好不要在骨折后的两周内补充任何钙剂。等待骨折两周后，局部红肿消退，体内的钙质逐渐开始形成骨痂，骨折端愈合，这时才是补钙的时机。骨质疏松，要多吃含钙食物。增加阳光照射，促进钙质吸收，多吃蔬菜食品。

痛风病人如何补钙?

部分痛风患者因存在尿酸盐结晶在肾脏沉积、肾损害或肾结石等伴随症状，故痛风患者补钙不建议服用钙片，应以食补为主，多晒太阳等。

痛风患者日常可从食物中获取所需的钙元素，且吸收更好、相对更安全;如低脂或脱脂牛奶、奶酪、鸡蛋，新鲜蔬菜，如苦瓜、菜花、芹菜、茄子、大白菜、番茄等，以上食物低嘌呤，痛风患者补钙同时也能获得丰富的日常所需膳食营养;豆类和豆制品中含钙也较丰富。

痛风患者每天适当进行户外活动、晒太阳，可以促进自身合成维生素D，促进钙吸收;日常多喝水，促进尿酸排泄。

痛风患者补钙需在专业医生指导下严格进行，不