怕冷是什么原因怎么调理
一、原因:
1、风寒感冒:可能是由于遭受寒邪侵袭,自身体质较弱,造成风寒感冒,出现畏寒、身体怕冷、四肢发抖、咳嗽、发热等症状;
2、气血亏虚:可能是由于先天气血不足、后天失养,引起气血亏虚,出现气短乏力、身体怕冷、面色苍白、心悸、失眠等症状。
二、调理:
1、饮食调理:身体怕冷时,可能存在身体虚弱,体内寒气较盛,可以在日常生活中注意保暖,多吃一些温补性食物,如牛肉、羊肉、猪血、大豆、红糖水、生姜等,有助于驱散寒气;
2、运动调理:也可以通过运动进行调理,如跳绳、慢跑等,有助于帮助增强体质。但要注意避免过度劳累,防止出现其他不适;
3、药物调理:可以在医生指导下使用感冒清热颗粒、感冒疏风片等药物,其具有辛温解表、疏风散寒的功效,或者是十全大补丸、八珍丸等具有温补气血作用的药物,有助于改善症状。
怕冷是阴虚还是阳虚
怕冷为肾阳虚引起的:
1. 肾阳虚导致阳气不足、温煦作用减弱,出现怕冷的情况。
2. 肾阳虚的表现:例如尿频、小便清长、四肢畏寒等。
3. 饮食应注意:肾阳虚患者应少吃一些食物,如荸荠、柿子、生萝卜等。
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