海藻的功效与作用有哪些？海藻里面含有什么成分？

海藻的功效与作用有哪些?

1.降脂降压

海藻中含有褐藻氨酸降压效果明显，海藻中所含的皂角酸钠可降低胆固醇和血粘稠度，高血压、高血脂者可适量吃海藻。

2.软坚散结

海藻味咸，性寒，能软坚散结，与夏枯草、萝卜等一起煎煮服用，对淋巴结肿大、甲状腺肿大、腹胀等症状有辅助治疗作用。

3.利水消肿

海藻味苦，归肝、胃、肾经，有利水消肿的作用，对痰饮内停或水钠滞留引起水肿有治疗效果，还能改善小便不利症状。

4.养心健脑

海藻中含有多糖、硒、不饱和脂肪酸等物质，对心血管有保护作用，可降低心脏病的发病率。海藻中的DHA可营养大脑神经，起到补脑益智的作用。

海藻里面含有什么成分?

海藻含有多种维他命，主要的有维他命B12、C及E、生物素及烟碱酸，还含有比陆上植物更多种及多量的天然无机元素，其中以钠、钾、铁、钙含量最多。