荷叶茶有减肥作用吗？红枣山楂减肥茶的做法

荷叶茶有减肥作用吗

荷叶茶的确是可以起到减肥的作用的，这在《本草纲目》中就有记载。荷叶茶之所以能够减肥，是因为荷叶当中含有大量的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，帮助排出毒素;荷叶里边含含有芳香元素，起到溶解脂肪的作用，对于压力大的人来说还可以起到缓解疲劳的作用;荷叶茶里边还含有茶瘦素，这是一种天然的蛋白质，可以促进人体细胞的新陈代谢。

红枣山楂减肥茶的做法

红枣山楂减肥茶的做法如下：首先将红枣清洗干净，去掉核，切成小片备用;将山楂和枸杞清洗干净备用;将菊花和干玫瑰花用温水泡开，去掉灰尘;在锅中倒入适量的清水，加入所有的原料，煮20分钟左右，最后加入柠檬片就好了。这种茶不仅可以减肥，对于美白皮肤也是有好处的。煮茶的时候要用小火，大火会使茶里边的营养元素流失。