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有没有健康的饮食小知识推荐？饮食小知识

来源：万能百科发布时间：2023-06-06 09:19:19

(资料图片仅供参考)

面对美食，很多人都难抵诱惑。但肥胖、血脂高的人要注意尽量少吃以下食物：

①肥肉

②奶油

③炸薯条等油炸食物

④方便面

⑤奶油蛋糕

⑥动物内脏

⑦蟹黄。

而花生、腰果、核桃、瓜子等坚果或核果，每天可以吃不超过手心一小把的量(20克)。

关键词：健康养生，饮食小知识

责任编辑：FG003

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