怎样量血压才是正确的？量血压是空腹还是饭后最佳？

测量血压的时候需要注意以下几点，才能够掌握正确的方法：

1、静息状态：测量血压时一定要注意是在静息状态下，也就是在运动、活动之后，休息10-15分钟，平静之后再去测量血压;

2、测量位置：在血压测量时，要注意体位的选择，血压测量时最好采取坐位或者卧位进行，而且进行血压测量时，要选择袖带档的位置。一般血压测量的袖带，不论选择是水银血压计还是电子的血压计，血压测量绑的袖带最好在上臂，不论左上臂，还是右上臂都可以，不要在手腕处。因为在手腕处远离心脏，所以测量血压总体不准确;

3、其他：还有需要注意的一点，在测量时，不论采取的坐位还是卧位，心脏袖带和血压计都要保持在一条水平线上，这时进行血压的测量，而且需要进行3次以上的血压的测量，最后取平均值。对于高血压的患者，不建议一天测量的次数太多，服药前后测一次，这样做记录进行高血压患者的家庭血压自我管理，可能会对医生提供更好的临床指导。

量血压是空腹还是饭后最佳

量血压最好是空腹，或者在进食完毕休息30分钟以后测量。

一般建议患者测量血压最佳的时间点是在清晨起床以后、在没有进行活动之前、以及排空膀胱后的环境下进行。进食食物会对患者的血压有一定的影响，一般在进餐以后休息30分钟，患者的血压基本上可以回到基线水平。

此外，血压还受多种因素的影响，如活动、情绪激动、劳累、饱餐等都可引起血压的一过性升高，导致血压测量不准确，因此在测量血压时应保持环境安静，患者最好空腹并处于平静状态。

若想要更加准确的观测血压，建议前往医院进行24小时动态心电图检查，从而直观的了解血压一天的波动情况，及时发现异常情况。