电解质饮料有哪些 电解质饮料有什么作用？

想必现在有很多小伙伴对于电解质饮料有哪些是什么方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于电解质饮料有哪些是什么方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

日常中的电解质饮料一般会标注有“电解质”的字样，并且有些功能饮料也是电解质饮料。水和电解质是维持生命基本物质的组成部分。电解质饮料是用水将一组化合物溶解制成的饮料，可补充人体新陈代谢的消耗，迅速解除疲劳。

电解质饮料有哪些

电解质饮料的电解质成分有钠离子、钾离子、镁离子、氯离子、硫酸根离子、磷酸根离子、柠檬酸盐、蔗糖、葡萄糖、维生素C及维生素B6。

由于接近人体体液，因此电解质饮料能够长时间贮存在体内，维持体内体液平衡。但要注意正确适量饮用。