巴沙鱼主要生活在哪些地方？巴沙鱼对人体健康有什么好处呢？

巴沙鱼主要生活在哪些地方?

巴沙鱼主要生活在湄公河水域，野生的较多，由于它的食性广，在河里什么都吃，可能吃到不干净的食物，导致鱼肉中的重金属、寄生虫比较多，吃了对身体不好。目前也有养殖的巴沙鱼。

巴沙鱼对人体健康有什么好处呢?

巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素,巴沙鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效。少量食用对身体有好处，但要避免暴饮暴食，一次性食用过多会导致肥胖症状。