c罗任意球教学实况_c罗任意球教学

1、脚内侧触球，小腿发力,击球点在球的中下部.这样如果多练习,你就会发现球的轨迹是先上升再下降了。

2、　　站位：使用直线站位，球与球门呈直线，踢球者站位与这条直线大概20~30°。

3、后退6步。

(资料图片)

4、这样在助跑的时候是4步，是最舒服的（初学者可以助跑更短些，因人而异）。

5、　　助跑：速度慢一些（观看C罗、儒尼尼奥、皮尔洛助跑特点可发现，3人都喜欢带有踮脚慢跑的助跑方式），右腿发力，助跑后第4步出脚（右脚踢法，左脚踢法相反）。

6、　　支撑腿：一定要踏实，离球大约一脚宽度 支撑腿位置。

7、　　触脚点：脚弓靠下一点，与大力射门触脚点相似 触脚点。

8、　　触球点：球的正中心靠下一点。

9、一定要踢准，否则踢不出电梯球效果 触球点。

10、 触球点发力：使用小腿发力，触球时，小腿向球出去的方向送（就是所谓的提拉），但是不要过高。

11、 触球后提拉注意事项：　　1：平时可多练习小腿力量。

12、使用小腿发力才可踢出漂亮的电梯球。

13、　　2：触球点一定要在球的正中心靠下，否则球就会有旋转。

14、　　3：送球（提拉）的方向要与球飞出的方向一致，是正前方。

15、　　4：助跑距离不能太远，近一点更能准确触球。

16、　　5：不要发狠力，身体要放松。

17、　　6：刻苦练习，持之以恒。

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